다이어트 일기
다욧시작한지14일
내딸을위해^^
- 2015.07.28 14:09
- 273
- 7
드뎌 체중계 앞자리수가 7에서6으로 바꿨어요
출산후 확 늘어난 몸무게로 스트레스 받다가 날씬한 엄마 건강한 엄마가 되자 생각하며 시작한 다욧~~
아이 수유하며 식단조절하며~ 주말은 나도모르게 매번 보상데이ㅋㅋ
그래도 73.2에서 오늘 아침에보니 69.5 넘 기뻐요~
다이어트는 평생 저의 일과인거 같아요~
앞으로도 쭉 목표하는 몸무게 도달할때까지~
모두 홧팅해요~
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나도예뻐질꺼야 먹을건 최대한 잘챙겨먹지요~~ 먹는 양을 쪼금 줄이고 유산소 가벼운 운동을 조금씩하고 있지요~~ 군것질도 영양가 있는걸로~~ ^^
감사해요~~ 화이팅입니다!!
수유중에 섭식 중요한거 아시죠 다이어트도 중요하지만 아가에게 가는 양분과 엄마 몸이 스트레스를 받지 않아야해요 안그럼 탈모에 빈혈에 아는분이 그랬거든요...다욧과 수유 둘다 건강하게 화이팅입니다.
내딸을위해~^^ 전 수유는 안해서ㅜ수유하려면 먹는거 잘챙겨먹어야한다하던뎅ㅜ영양챙기세요♥
손냥 정말 열심히 마지막이다 생각하고 해볼라구요~~
쪼꼬맘이 수유중이라 더 잘빠지는거 같아요~ 하지만 아직 갈길이 멀죠^^
우아ㅋ 멋져요ㅋ
14일만에...와~~대단하세요^^