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다이어트 일기

07월 06일 (음식 673kcal, 운동 260kcal)

다신등급

가니시니맘
  • 2016.07.06 14:02
  • 42
  • 0
아침식사 : 240kcal (35.66%)
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분, 83g) 70kcal
자두 (5개, 500g) 170kcal
점심식사 : 433kcal (64.34%)

야채샐러드 (1소접시, 70g) 70kcal
올리브유 (1작은술, 2g) 17kcal
버섯볶음 (1소접시, 100g) 76kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) 132kcal
데친브로콜리 (1회분, 102g) 43kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 22g) 95kcal
운동 : 260kcal
에어로빅 (30분) 180kcal
트램폴린 (20분) 80kcal
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