다이어트 일기
07월 06일 (음식 1577.5kcal, 운동 498kcal)
느린오후
- 2016.07.06 12:35
- 70
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아침식사 : 447kcal (28.34%)
| 핫케익 (1개, 90g) | 222kcal |
| 베이컨 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 찐고구마 (1개, 85g) | 108kcal |
| 사과 (1회분, 53g) | 30kcal |
| [푸르밀] 비타요구 (1회분,65ml) | 20kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
점심식사 : 335kcal (21.20%)
| 콩샐러드 (1소접시, 100g) | 238kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
저녁식사 : 796kcal (50.46%)
| [오봉도시락] 돈까스 덮밥 (1인분, 400g) | 796kcal |
운동 : 498kcal
| 러닝머신 달리기 (65분) | 498kcal |
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