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다이어트 일기

07월 06일 (음식 979kcal, 운동 863kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.07.06 08:24
  • 11
  • 0
아침식사 : 157kcal (16.04%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 레몬라임 (1회분, 170g) 130kcal
점심식사 : 261kcal (26.66%)

닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal
저녁식사 : 261kcal (26.66%)
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal
간식 : 300kcal (30.64%)
[홈플러스]쿨펀치 (1회분, 180g) 40kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 260kcal
운동 : 863kcal

운동 전 60.80 운동 후 60.18

덤벨 아령운동 (31분) 201kcal
런닝머신 걷기 (17분) 60kcal
스피닝 (43분) 602kcal
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