다이어트 일기
07월 06일 (음식 1716kcal, 운동 788kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.06 07:52
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아침식사 : 549kcal (31.99%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 59g) | 10kcal |
| 총각김치 (1인분, 37g) | 15kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 87g) | 51kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 26g) | 31kcal |
| 꼬치전 (1회분, 53g) | 347kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
점심식사 : 647kcal (37.70%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 465g) | 274kcal |
| [삼양] 사리면 (1회분, 66g) | 294kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 240kcal (13.99%)
| 찹쌀모찌 (2개, 0g) | 240kcal |
간식 : 280kcal (16.32%)
| 참외 (1개, 280g) | 86kcal |
| 발포비타볼트정 (1회분, 0g) | 10kcal |
| 자두 (1개, 220g) | 74kcal |
| 체리 (1회분, 49g) | 29kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 158g) | 41kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
운동 : 788kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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