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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1865kcal, 운동 475kcal)

다신등급

Junekim
  • 2016.07.06 07:36
  • 45
  • 0
아침식사 : 187kcal (10.03%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) 187kcal
점심식사 : 960kcal (51.47%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
깐풍기 (1인분, 311g) 616kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal
저녁식사 : 675kcal (36.19%)
돼지불고기 (1인분, 200g) 426kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 3g) 20kcal
간식 : 43kcal (2.31%)
요구르트 (1소접시, 60ml) 43kcal
운동 : 475kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal
계단오르기 걷기 (23분) 172kcal
앞구르기 (15분) 238kcal
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