다이어트 일기
07월 06일 (음식 2646kcal, 운동 450kcal)
미쇼님
- 2016.07.06 06:36
- 32
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아침식사 : 425kcal (16.06%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 숭늉 (1/2인분, 150g) | 123kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) | 66kcal |
점심식사 : 907kcal (34.28%)
| 국수 (1대접, 250g) | 291kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 153kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 47kcal |
저녁식사 : 1,314kcal (49.66%)
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 치즈라볶이 (1인분, 0g) | 530kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 어묵튀김 (2.0토막, 150g) | 308kcal |
간식 : 0kcal (%)
| 멘토스 후르츠 (1개, 2g) | 0kcal |
운동 : 450kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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