다이어트 일기
07월 06일 (음식 586kcal, 운동 1173kcal)
멋있는삶
- 2016.07.05 21:28
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아침식사 : 184kcal (31.40%)
| v-8야채쥬스 (1캔) | 35kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 39kcal |
| 삶은감자 (1회, 50g) | 43kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 100ml) | 67kcal |
점심식사 : 253kcal (43.17%)
| 짜장면 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 33kcal (5.63%)
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 50g) | 33kcal |
간식 : 116kcal (19.80%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
운동 : 1,173kcal
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 500kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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