다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자다리 하시는분~~
슈슈랑엔
- 2015.07.25 13:37
- 231
- 5
이거 해보려는데 15분이상은 안좋다던데
하루총 1회 15분 얼마정도 하시나요?
칼로리소모 꽤되던데 효과있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
붓는 체질에는 L자만으로도 효과 보겠죠? 전 다리 무거울 때마다 수시로.
벽에하시는거면 엔자다리하다가
옆으로다리를쫘악~ 엉덩이꾸욱눌러주심
상상이상의고통과 허벅지안쪽이 빳빳해짐을 느끼실수있을거에요ㅋㅋ
칼로리보다 운동후에 붓기빼주는데최고죠 ㅎㅎ
너무오래하면 발이 푸르딩딩해져요~
전 오전 운동후 20분 해주고요 밤에 드라마보면서 또 운동하고 마지막에 20분또 해줘요 효과는 몰겠고 전 티비에서20분이상하지말라길래 20분으로정해서 했어요 운동 해도 다리가 붓거나 하진않는걸보니 일단 붓기를 빼주는거 같아요~
전 20분해용~시간있을땐 오전오후 하루두번..보통 저녁잘때 한번요래해용