까망천사 그러니까요 휴가가 되니까 많이 먹을텐데....조절 힘들겠네요..헣허

작은악마22 네네 하던거에 더해서 다른 운동도 해보려고요

에고 이번주부터 2주간이 고비~휴가 시르다.

아 ~~하던 운동변경이 필요하군요

나란사람은 점핑잭하고 버피테스트 하려고요 추천 감사해요!!

중간중간점핑잭추천합니다~~!!

승민승현맘 그래야될까봐요 조언 감사합니다 운동 시간이나 운동을 바꿔야 될거같네요 감사합니다😊

저도 일주일동안 정체기였는데요.
어제 저녁 운동을 걷기에서 계단오르기로
바꿨네요.
안하던 운동이였구.안쓰던 근육을 써서
그런지 15층 계단 5번 올라가는데 땀이
비오듯ㅎㅎㅎ
30분 했는데 죽는줄 ㅋㅋ
그래서 그런가? 아침에 몸무게 재보니
0.6kg 빠졌네요..
혹 계속 정체기면 운동 바꿔보세요.

전진맘 또 안 먹으면 눈치보이기도 하고 걱정하면서 몸무게 재면 항상 생각보다 많이 줄어있더라고요 먹고 운동하면 되지 란 생각으로 먹고 좀 더 많이 움직이고 돌아다니니까 빠지기도 하고요 진짜 스트레스를 받고 신경쓰면 더 찌는거같아요

저두하필 다담주여행인데 정체기시작인가봐요ㅋ그치만 몸무게되도록신경안쓰게요ㅜㅡ