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다이어트 일기

07월 05일 (음식 2010kcal, 운동 360kcal)

다신등급

주영상
  • 2016.07.05 15:01
  • 37
  • 0
아침식사 : 285kcal (14.18%)
대추방울토마토 (5.0개, 100g) 15kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (3.0개, 3g) 21kcal
호두 (3.0개, 24g) 156kcal
점심식사 : 1,160kcal (57.71%)
짜장밥 (1인분,450g) 700kcal
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal
해물볶음우동 (1인분,0g) 387kcal
저녁식사 : 285kcal (14.18%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
대추방울토마토 (5.0개, 100g) 15kcal
아몬드 (3.0개, 3g) 21kcal
호두 (3.0개, 24g) 156kcal
간식 : 280kcal (13.93%)
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal
운동 : 360kcal
볼링 (120분) 360kcal
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