다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 조절해야하능데!
eldbsld
- 2016.07.05 12:44
- 115
- 0
콜레스테롤 간수치가 높고 고지혈증, 지방간인데..
식단을 조절해야하는데
오전 오후로 운동을 하고 있고
아침에는 2/1 먹고 점심에는 한공기 저녁엔 닭가슴살이나 먹으려고 하는데 ..
밀가루나 튀김 술은 일체 안먹고 고기류들도 살코기로 먹어요
오메가쓰리나 약은 먹고 있고
식단조절이 필요한데 어떤게 좋을까요 ㅠㅜ
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