다이어트 일기
07월 05일 (음식 1374kcal, 운동 938kcal)
미쇼님
- 2016.07.05 12:21
- 23
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점심식사 : 546kcal (39.74%)
| 참치마요네즈김밥 (1줄, 0g) | 289kcal |
| 호박떡 (1개, 150g) | 257kcal |
저녁식사 : 563kcal (40.98%)
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 미트볼 (1인분, 0g) | 153kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 꽁치구이 (1/4토막, 18g) | 45kcal |
간식 : 265kcal (19.29%)
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
| [크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지,15g) | 72kcal |
운동 : 938kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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