다이어트 일기
07월 05일 (음식 1060kcal, 운동 96kcal)
이해비야
- 2016.07.05 10:50
- 30
- 0
아침식사 : 147kcal (13.87%)
| 전복죽 (1인분, 200g) | 147kcal |
점심식사 : 482kcal (45.47%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 어묵김조림 (1인분) | 40kcal |
저녁식사 : 278kcal (26.23%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
간식 : 153kcal (14.43%)
| 수박 (1조각, 205g) | 75kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
| 순대 (1중간접시, 40g) | 72kcal |
운동 : 96kcal
| 줄넘기 (1200회) | 96kcal |
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