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다이어트 고민&질문

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관절이안좋은데어떻운동으로다이어트를해야될까요..

다신등급

여송
  • 2016.07.05 10:43
  • 127
  • 2

어린데무릎과허리가약해서 무리하게움직이면 아픈데어떤운동으로다이어트를해야할까요?

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  • 지존
    오늘처럼~ 2016.07.05 12:30

    아쿠아로빅두괜찮아요~

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  • 초보
    뀨륙륙 2016.07.05 10:47

    나이가 어리시면 허리강화운동 이랑 요가 필라테스 하시면 좋을것같아요!
    운동하시기전에 선생님께 허리랑 무릎이 안좋다고하시면 무리가 가는 운동은 빼주실꺼예요!

    답글
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