다이어트 일기
07월 05일
Hilda
- 2016.07.05 08:56
- 67
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
참외
점심식사 : 0kcal (%)
두부 콩잎 파프리카 흑미밥 조금 쌈장
저녁식사 : 0kcal (%)
현미콘푸라이트 우유
간식 : 0kcal (%)
찰떡파이1봉 녹차맛 갸또1봉 에이스 2개
운동 : 0kcal
-병원- 스쿼트 50*4 200번(1/4) 다리들어올리기 25*2 50번(1/2) 런지 20*4 80번(1/4) 앉아서 양쪽다리 번갈아 들어올리기 100번씩(5/10) 옆구리 늘이기 10번(3/10) -집- 스트레칭 플랭크1분 집중체중 1주차 1
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