다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동을해야할까요....?
딱한번만이라도날씬한사람이되자
- 2015.07.23 23:32
- 146
- 1
제가 요번에 진짜 살을뺄려하는데 제가 다리살이진짜 장난아니거든요...특히 허벅지 근육이 ....진짜 짱이예여...근데 근력운동은 해야겟고....근력운동도 집에서 동영상 보면서할려는데
동영상좀 추천햐주세요....!!그리고 근력운동이 그 마일리 사이러스 섹시레그 그걸로 되나요????
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그 운동 무지힘들어서 도중에포기하실수도있어요.. ㅠ일단 L지다리운동같은 쉬운거부터하시는걸추천