다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 그냥 무작정하기 힘드네요
엠페러
- 2015.07.23 23:12
- 135
- 2
막상 시작하니 막막하다고 해야할까요 집에서만하자니 힘이드는게 어찌해야 할지 갈피가 안잡히네요 여러분들의 경우는 어떤식으로 운동을 하시나요? 제가 가지고 있는 운동기구는 케틀벨16kg하나 아령5kg두개
헬스자전거 하나거든요.고수분들의 조언을 구합니다.
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운동평생안하고산사람이에요
첨부터 무리안하구요 저같은경우는 식이조절부터했어요
괜히 힘들게운동한다고했다가 나중에안할까봐서...식사량조절하고 운동살짝살짝 집에서 홈트레이닝하고 그러면될거같아요 동영상보면서 본인에게맞는것부터^^
비밀 댓글 입니다.