다이어트 일기
07월 04일 (음식 676kcal, 운동 593kcal)
날씬맘원해
- 2016.07.04 18:03
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아침식사 : 116kcal (17.16%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 495kcal (73.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 노각무침 (1소접시, 50g) | 27kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 65kcal (9.62%)
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 593kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 잠자기 취침 수면 (80분) | 72kcal |
| 샤워 (40분) | 98kcal |
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