다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소없이 무산소만 해도되나요?
52.9!
- 2015.07.22 22:34
- 235
- 1
일주일중 3일빼고 나머지는 저녁운동을 할 시간이없어서요ㅠㅠ
아침유산소는 맨날 해줄건데
근력운동도 맨날 해주고싶은데.....
점심시간이나 이럴때 틈틈 런지 스쿼트 플랭크만
유산소없이 바로 해줘도되나요?
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틈틈히 해주면 좋아요 ~^^