다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과체중 임산부
롸빵이
- 2016.07.04 15:07
- 142
- 3
임신후 너무 빠른 속도로 살이 쪄서 관리를 해야 할것 같은데 임산부는 식단 조절 밖엔 방법이 없겠죠?
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저도 출산한지 9개월되는데요ㅠ 임신해서 23키로나 훅쪄버려서 빼는게 참 고생하고있어요~ ㅎ임산부라고 애기가 원하는거라고 요것조것 다 드시지마시고 적절히 음식조절하시면서 가벼운 산책정도하시면서 유지하시는게 좋을거같어요~~ 태교에안좋으니 너무 무리는 마시구요~
뀸뀸이 친절한 답변 감사 해요^^ 식이 조절이랑 가능한 한도에서의 운동도 병행 해야 겠네요 ~
요가나 가벼운 산책은 도움이 된다고 들었어요 아쿠아로빅도 임산부도 할수있다고 들었는데 강사랑 상의해보시고 하는게 좋을거같아요 제가 다닐때 임산부도 해도 된다고 들었거든요 물안에서 하는거라 괜찮다구요 실제로 임산부가 있었구요 혹시 모르니 알아보시고 하셔도 될거같아요