다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주부 다이어트
쏭느
- 2016.07.04 14:55
- 103
- 2
워낙 집에서 활동량이 없어서
음식을 많이 먹지 않는데도 살이 쉽게 쪄요ㅠㅠ
타고난 집순이라 헬스장은 잘 안 갈 것 같고
집안에서 할 수 있는 운동은 한정되어 있으니...
이미 섭취량은 1000kcal전후로 먹는데 운동은 도대체 어느 만큼 해야될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
주부시라면 집안일로 칼로리소모를 하면 좋지않을까요~~? 저는 주부는 아니지만 마트가서 이것저것 구경하는게 좋아서 돌아다녀요 ㅋㅋㅋㅋ
섭취량 은기초대사량 +_ 로드시면되긴하나
어떤음식을드시느냐에 따라서 틀릴것같아요
물섭취를많이해주시구요
패턴은저랑비슷한것같아요
저는 식이위주하고있어요
운동은싫거든요ㅎ
운동은 식이요법하시면서 보조적으로 뒷받침해주시는정도로 너무힘들게하시려고하면
더못하실거에요^^경험담적었습니다~^^