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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1116.3kcal, 운동 294kcal)

다신등급

쉬크

  • 2016.07.04 13:12
  • 66
  • 0
아침식사 : 301kcal (26.96%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
수박 (3조각, 375g) 138kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
점심식사 : 160kcal (14.33%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
저녁식사 : 475kcal (42.58%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
간식 : 180kcal (16.12%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
운동 : 294kcal
수영 (60분) 294kcal
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