다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식은 언제 먹는 것이 좋을까용?
초코냥이
- 2014.08.13 08:56
- 169
- 3
간식 먹을 적절한 시기는 운동한 후가 좋을까요, 그 전이 좋을까용?
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전 점심과 저녁 사이에 츨출할때 토마토나 불가리스 먹어요 ㅎ
간식도 어떤거냐의 차이에 따라 운동전이냐 후냐죠 간식은 무조건 약간 배고픔을 느낄때 허기질때 먹습니다^^
후가 좋을듯 싶어요. 전에먹으면 운동이 그 간식칼로리 소모밖에 안될것 같아요