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전 배고프면 참기보단 그냥 아몬드 2알정도 오래오래 씹고 자요 물론 양치질도 다시하구요
배고프다고 느끼는 순간 채우지못하면 스트레스받게 되더라구요ㅜㅜ계속 음식을 찾게 되고...
배고플땐 더잠이 않오는듯... ㅜㅡ
음.. 앞으로 주무시기 전에 따뜻한 우유 한잔 하고 주무셔용 ㅇㅅㅇ