다이어트 일기
07월 04일 (음식 238kcal, 운동 250kcal)
yoonjikim
- 2016.07.04 06:34
- 51
- 0
아침식사 : 136kcal (57.14%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
점심식사 : 102kcal (42.86%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
운동 : 250kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
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