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다이어트 일기

07월 03일 (음식 1507kcal, 운동 420kcal)

다신등급

Lunagom
  • 2016.07.03 23:37
  • 39
  • 0
점심식사 : 408kcal (27.07%)
잔치국수 (1큰대접,530g) 408kcal
저녁식사 : 834kcal (55.34%)
현미찹쌀밥 (1공기,210g) 349kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g) 42kcal
옥수수샐러드 (1인분,70g) 110kcal
간식 : 265kcal (17.58%)
[스타벅스]돌체라떼 (1회분,355ml) 265kcal
운동 : 420kcal

실내자전거

싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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