다이어트 일기
6일만에
악마물리치기
- 2015.07.21 05:52
- 125
- 4
오호~~ 1.5키로 감량했어요~
어려움없이 편안한 맘으로
세끼 밥으로 양만 평소 절반으로 줄이고 간식은 no!
평소대로 헬스 4일 정도 다녔구요.
양만 줄여도 일케 빠지는 경험은 정말 첨이네요. 와우~~
다욧 대체식사를해야만 빠지는줄 알았거든요
암튼 신기방기해요.
이대로라면 금주말엔 1차목표달성 할듯 해요 ㅎㅎ
한식다욧 홧팅 ^♡^
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양만 줄여도 빠지는군요 ^^
저두한식다욧해요
지금정체기 시작한건13일째
6일도만 체주미변화가없어요 ㅠ
넛트정도만~
달달한건 입맛이 살아나서리 입에 안댔어요. 식욕억제가 젤 힘들거든요. 글구 생수를 수시로 마시구요 간식유혹을 좀 줄여주는듯~
중간에 간식먹어두 되나요 저는 11시에 오후 4시쯤간식먹는데요 고구마나 비스켓 소량