다이어트 일기
07월 03일 (음식 1050.17kcal, 운동 90kcal)
예빠
- 2016.07.03 10:36
- 66
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아침식사 : 435kcal (41.44%)
| 크림치즈 (1큰술,20g) | 44kcal |
| [코스트코] 어니언베이글 (1/4개, 26g) | 73kcal |
| 연두부 (1/4모, 50g) | 20kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 8kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
점심식사 : 17kcal (1.62%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
저녁식사 : 598kcal (56.94%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 60g) | 186kcal |
| 흑맥주스타우트 캔맥주 (2병, 660ml) | 290kcal |
| 맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
운동 : 90kcal
| 목욕 (20분) | 90kcal |
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