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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

만보계 운동량

다신등급

쑤☆
  • 2016.07.03 01:48
  • 174
  • 3

핸드폰들고다니면서 만보계에 측정되는건 따로 운동에 입력하시나요? 아니면 기초대사량쪽으로 빠지는 건가요ㅠㅠ

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  • 초보
    슈테틀러 2016.07.03 06:42

    저도 운동이라고 생각하면서 걷는것만 운동으로 치고있어요! 평소에 걸어다니는건 좀 애매해서...ㅎㅎ

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  • 지존
    황낭자 2016.07.03 03:03

    기초대사량이란 하루동안 아무것도 하지않아도 스스로 소비하는 에너지이여요

    답글
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  • 다신
    임멜 2016.07.03 02:31

    저눈 따로 운동으로 걷는걸 하지 않으면 기초대사량으로 해요
    걷기 운동을 하려면 땀이 나고 숨이 찰 정도로 해주셔야 해요~

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