다이어트 일기
07월 01일 (음식 791kcal, 운동 260kcal)
SSA0866
- 2016.07.02 22:43
- 13
- 0
아침식사 : 334kcal (42.23%)
| 참치김치찌개 (3/4인분, 495g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 294kcal (37.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
간식 : 163kcal (20.61%)
| 호두 (1/4개, 2g) | 13kcal |
| 아이스크림 (1개, 70g) | 150kcal |
운동 : 260kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| Y 레이즈 (10분) | 80kcal |
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