오 좋은 방법같아요!!

전 고양이를 키우는데 고양이 사료 냄새가 굉장히 강하더라구요 그래서 뭔가 배고플때 냄새 맡으면 식욕이 확 가라앉아요...
폭식할것 같을때 식욕이 가라 앉도록 본인이 싫어하는 냄새를 맡는건 어떨까요?? 일부러 화장실을 갔다온다던가 하는 방법들이요~ㅎ

오늘 먹었으니 내일은 굶어야지 하지 마시고 세 끼를 꼬박꼬박 드세요
식사 시간을 정확히 정해놓고 각 식사때마다 550kcal를 넘지 않도록 주의하시기 바랍니다
위의 550kcal에 포함되는 후식이 아니라면 간식은 무조건 드시지 마시고요

다이어트하신지도 꽤 되셨는데 폭식의 양이 넘 많아요 이거 습관되어요 빨리 줄이셔야돼요

다이어트는 의지예요.. 저렇게 드시고 어떡하죠 하시면 할말이...다이어트하실거면 확실하게 마음먹고 시작하시는게 좋을것같아요ㅜㅜ..
파이팅!!!!!