자유게시판
다들... 화장실 잘보시나요
유키노
- 2015.07.19 20:24
- 281
- 14
저는 다이어트 시작하면서 들어가는게 없으니 나오는것도 없어서....(━▽━)/
저녁마다 푸루주스마시고자는데
요거트도 먹어줘야하는걸까요......
에효=.=
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물많이 먹고 야채 잘챙겨 먹어도 변비는생겨요ㅜ 양자체가 줄어서 생기죠..ㅜ
저도 매일보고 가끔은 두번씩도...
저는 아침에 신호가 없어도 화장실에 꼭 갑니다.
안그럼 변비땜에 정말 고생할것같아서요.
저는 2~3일에 한번 보긴 하는데.. 너무 힘들어요 ㅠㅠ. 아기가 너무 딱딱해서..;;;ㅜㅜ
저는 일주일에 한번도 약먹고 겨우본답니다ㅜ
ㅠㅠ다들 힘들게 보내시네요..저도..
매일 양배추 쪄먹는데 섬유질이 많아서 그런가 매일 보기도하고 양도 2배정도로 늘었어요
다이어트식으로 먹는데도 잘 보는거보면 양배추가 짱인듯해요
에효...
저도저도 고구마도먹그.물도 1500은마시는데 잘못보네요.........
전 변비가 없는데 다욧 시작하면 변비생길까봐 걱정했어요 근데 제가 먹는거에 유산균이 있어서그런가 아직까지는 아침에 잘 보고있네요