다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다욧잘하고있었는데..
카폘라
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- 2015.07.19 19:33
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2주전 저녁약속있어서..그날 마음편히폭식하고..다음날몸무게 1.5 키로찐걸본후부터 식이조절이안돼요ㅜㅜ운동도 안하고 그날이후다욧 중단상태예요 요용가오고있어요ㅜㅜ 목표체중까지6~7키로남았는데 에휴 힘드네요
그날..그리먹지않았더라면..ㅜㅜ
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오늘 벼르던 보상데이를 과자로 했어요. 지금은 폭풍 싸이클 중 가장 고요. 이왕 먹은거 후회해도 늦었죠. 내일 부터 3일간은 몸에 보상을 줘야겠죠. 그린 핏으로 위도 쉬게 해줄려고요.
맞아요! 우린 그게 문제예요ㅠ 발동 걸릴 일을 애초에 하지 말아야 해요..지금 다시 시작하세요~ 물놀이 등 다욧하기 좋은 계절이예요. 여름 지나가면 더 시작하기 어려울 거예요^^
저도 어제 집안행사때문에 소고기 흡입에 물냉면까지 ㅠㅠ 케잌도 한조각 먹고 난히였네요 ㅜㅜ
저는 3주째네요.ㅜㅜ
이후론 체중도 안 재고...
보조재의 힘을 빌려 다시 시작할까?.라는 생각도 하면서..후우.,
뭔가 자극? 계기? 등이 필요해요~~~~
님, 탈출구를 찾으시면 제게도 자극 좀..ㅎ^^