다이어트 일기
07월 02일 (음식 1140kcal, 운동 11kcal)
뚱밭
- 2016.07.02 15:05
- 120
- 0
점심식사 : 623kcal (54.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
| 파리바게트 시저샐러드 (1회분, 260g) | 460kcal |
저녁식사 : 247kcal (21.67%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 83kcal |
| 감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
간식 : 270kcal (23.68%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 아몬드 (12.0개, 12g) | 84kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
운동 : 11kcal
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
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