다이어트 일기
07월 02일 (음식 803kcal)
쭈쭈아
- 2016.07.02 08:49
- 205
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아침식사 : 270kcal (33.62%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 434kcal (54.05%)
| 표고버섯 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 150g) | 36kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 율무밥 (1공기, 50g) | 174kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
간식 : 99kcal (12.33%)
| 호박씨 (1회분, 18g) | 99kcal |
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