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[다신5기] 집중체중감량 그룹

다신5기 집중체중 12일차

다신등급

부영이

1 2 1 1
  • 2016.07.02 08:29
  • 251
  • 2

다신5기 집중체중 12일차

다신5기 집중체중 12일차

아침을 아주 거하게 차려 먹었네요...;;
생리 시작일 얼마 남지 않아 그런지
아침에 눈뜨자마자 배고파서 그만...ㅠㅠ
든든하게 먹었음에도 자꾸 먹을게 당겨요
에휴...

다신5기 집중체중 12일차

점심은 아이들 보느라 간단하게 차려서
후딱 먹고 치웠네요
큰아이가 아파서 집에 있는 바람에
둘 보느라고 정신이 없었어요~ㅎㅎ
큰애는 혼자 노는데... 왜 전 정신이 없는건지....;;

다신5기 집중체중 12일차

오늘은...정말 먹을게 너무 너무
생각나서... 안먹던 믹스커피도 마시고
결국 며칠전부터 먹고 싶어도 꾹 참던
떡볶이를.... 남편이 시켜먹자며
쿨하게 말하는 바람에...
시켜먹었네요 ㅠㅠ 애들 재우고 나오니
이미 도착한 떡볶이는 거의 식어 있었지만
엄청 맛나게 먹었어요...^^;;
맛있게 먹으면 0칼로리...가 진짜 였음 ㅠㅠ
야식...얼마만인지... 부대껴서 잠이 안와서
티비보다가 1시 넘어서 잤네요...;;
이제 야식은 그만~!

다신5기 집중체중 12일차

아이들 둘이 같이 낮잠에 들어서
(어쩌면 억지로 재운걸수도...;;)
후다닥 미션운동 하는중...
2세트 완료하고 나니 둘다 깼네요 ㅎㅎ
그것도 펑펑 울면서....ㅡㅅ ㅡ;;
2세트해도 땀이 줄줄줄 나서
왠지 운동 엄청 많이 한것 같아요 ㅎㅎ

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  • 다신
    부영이 2016.07.02 15:48

    유준호트레이너 네~ 되도록 식단 지킬수 있도록 노력해볼게요~저를 위한 음식을 한다는게 쉽지가 않네요 ㅎㅎ

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  • 입문
    유준호트레이너 2016.07.02 15:19

    햄김치말고 다른거 드세요! ㅎ닭김치여도 좋을듯합니다 점심 밥량도 좀더 늘리시고 떡볶이는 설탕덩어리와 떡이므로 다이어트에는 좋지않습니다!
    이세트도 수고하셨습니다만 한번이나 두번더 추가하셔야 몸이 자극을 받으실것입니다!
    애들돌보는 일이 쉽지 않죠 ㅠㅁ
    그럼에도 불구하고 운동잘하셨습니다!

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