07월 01일 (음식 144kcal, 운동 1266kcal)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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