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다이어트 일기

07월 01일 (음식 1636kcal, 운동 348kcal)

다신등급

미쇼님

  • 2016.07.01 21:26
  • 29
  • 0
아침식사 : 280kcal (17.11%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
코다리조림 (1/4인분, 0g) 37kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
점심식사 : 173kcal (10.57%)
간짜장 (1회,0g) 129kcal
짬뽕국 (1/4대접, 38g) 44kcal
저녁식사 : 860kcal (52.57%)
돈까스 (1접시, 242.6g) 667kcal
해물볶음우동 (1/2인분, 0g) 193kcal
간식 : 323kcal (19.74%)
[빙그레] 메로나 (1회분,80ml) 125kcal
소프트아이스크림 (1개,120g) 198kcal
운동 : 348kcal
샤워 (10분) 24kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
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