다이어트 일기
07월 01일 (음식 1611kcal, 운동 338kcal)
khjtl
- 2016.07.01 12:26
- 34
- 0
아침식사 : 406kcal (25.20%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 잡채 (1인분, 60g) | 100kcal |
| 된장찌개 (1인분, 60g) | 22kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 648kcal (40.22%)
| 삼계탕 (1인분, 300g) | 302kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 557kcal (34.57%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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