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다이어트 일기

07월 01일 (음식 2490kcal)

다신등급

연블리냐

  • 2016.07.01 12:09
  • 22
  • 0
점심식사 : 535kcal (21.49%)

12시 아점

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal
진간장 (1/4인분, 0g) 13kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
간식 : 1,955kcal (78.51%)

3시57분 블루베리요거트 4시20분 자몽차 5시 호두파이작은거,딸기초코파이 9시40분 호두파이큰거,치즈쿠키 10시30분 굽네치킨

블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
호두파이 (2인분, 140g) 554kcal
리얼치즈쿠키 (1회분,60g) 282kcal
풍년제과 초코파이 (2개, 0g) 704kcal
[굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) 240kcal
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