자유게시판
건강한 다이어트는..
kk539
- 2015.07.16 11:31
- 227
- 4
1일1식 같은거 하지않고
하루세끼 밥 다먹으면서 소식하고
운동 열심히 하는거죠?
알고는 있는데 왜 안되는걸까욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
100일 잡고 10kg 감량이 목푠데
한달만이라도 1일1식하는게 좋을까요ㅠㅠ
조언 부탁드려요
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음.. 저는 일일일식으로 사키로 빼고 요요 안왓어요.... 물론 일일일식 기간은 짧게 잡아야 좋은거같아요! 전 십일정도 일일일식햇어요!! 근데 저는 일일일식 햇던게 비만->정상체중으로 가려고 햇던거거든요! 정상체중에서 시작하시는거면 일일일식 비추합니다!!!
1일1식은 요요가 오기때문에 안하시는게 더 나을거 같아요.요요로 다시 찐 살은 전보다 더 힘들다고 하네여
siori 성공하신 분들 보면서 자극 엄청 받았어요
화이팅해서 꼭 목표달성해요ㅎ
저도 1주일 1kg감량이 목표인데ㅠㅠㅠㅠ영 쉽지않네요 ㅠㅠ