다이어트 일기
06월 30일 (음식 818kcal, 운동 880kcal)
뚜뚜쉿
- 2016.06.30 21:32
- 24
- 0
아침식사 : 35kcal (4.28%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 591kcal (72.25%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 소시지전 (2인분, 0g) | 260kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
간식 : 192kcal (23.47%)
| 환타 포도 (1컵, 200ml) | 92kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
운동 : 880kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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