다이어트 일기
06월 30일 (음식 989kcal)
장길산
- 2016.06.30 12:13
- 186
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아침식사 : 266kcal (26.90%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
점심식사 : 693kcal (70.07%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 3g) | 16kcal |
| 현미밥 (1공기, 170g) | 260kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g) | 44kcal |
저녁식사 : 30kcal (3.03%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (직접입력팩, 200ml) | 30kcal |
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