다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 별로 안좋아해요ㅠ.ㅜ
sunart
- 2014.08.11 23:39
- 193
- 6
제가 운동을 하면 재밌긴한데 굳이 하고 싶지는 않아요...
근데 운동을 따로 안하면 살이 제대로 안빠자겠죠ㅠ.ㅜ?
그래도 웬만하면 더 많이 걷고 계단타려고는 해요..ㅎ
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줄넘기 계속하면 재밌어용 ㅎㅎ
일상생활운동을해보세요!!
저두 운동을너무싫어해서 식단조절로 살을30키로빼긴했는데... 살이 좀 탄력이 없는편이에요.. 이제라도 조금씩관리를해줘야할듯...ㅜㅡ
식이가 80이고 운동이 20이래요
근데 그렇다고 식이조절만 하면 살도 쉽게 쳐지고 몸매가 이뿌게 안된다고 하더라구요!
조각상으로 치면 식이는 덩어리를 때내는거고 운동은 섬세하게 조각을 하는거래용
제일 종요한건 식사조절이겠죠. 운동 안한다고 스트레스 반으실 건 아니예요
일상생활에서 많이 움직이면 그것도 도움이 될 거예요..^^