다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
64에서55
배짱이ㅇ
- 2016.06.29 21:45
- 148
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제가 두달만에약9키로가 빠졌는데요
제가 원래 패스트푸드랑 라면을 자주먹고 간식 과자 엄청 좋아하던 사람인데 다끊고 닭가슴살계란 식단으로 바꾸고 운동을 유산소 주6일에 40분씩은 했는데 몸무게가 빠른시간에 빨리빠진거같아서 이게 안좋다는 말이있어서 제가 틀렸나 싶어요ㅜㅜ제다이어트는 안좋은다이어트였을까요?탄단지칼비 5대영양소 다 챙겨먹긴했눈데 조금먹긴했어요ㅠㅠ지금은 근력운동하면서 유지들어갔어요'
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