다이어트 일기
06월 29일 (음식 1373kcal, 운동 343kcal)
살빼고나서
- 2016.06.29 21:35
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아침식사 : 149kcal (10.85%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 672kcal (48.94%)
| [오봉도시락] 옛날 도시락 (3/4인분, 300g) | 486kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (3개, 75g) | 186kcal |
저녁식사 : 147kcal (10.71%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
간식 : 405kcal (29.50%)
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) | 150kcal |
| [미스터피자] 불고기피자L (1회분, 102g) | 255kcal |
운동 : 343kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (10회) | 5kcal |
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