다이어트 일기
06월 29일 (음식 830kcal, 운동 557kcal)
응뜌뜌
- 2016.06.29 16:51
- 25
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점심식사 : 500kcal (60.24%)
| 낙지볶음밥 (1회분) | 500kcal |
간식 : 330kcal (39.76%)
| [빙그레] 빙그레 요구르트 (1회분,65ml) | 50kcal |
| [호가든]맥주 (1병,330ml) | 175kcal |
| 실론티 (1캔,240ml) | 105kcal |
운동 : 557kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 274kcal |
| 스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
| 레그레이즈 (100회) | 47kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 132kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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