다이어트 일기
06월 29일 (음식 1544kcal, 운동 219kcal)
형광
- 2016.06.29 09:49
- 59
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아침식사 : 50kcal (3.24%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 446kcal (28.89%)
| [육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 446kcal |
저녁식사 : 848kcal (54.92%)
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 110g) | 470kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g) | 65kcal |
간식 : 200kcal (12.95%)
| [롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (2컵, 400ml) | 200kcal |
운동 : 219kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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