다이어트 일기
06월 29일 (음식 1156kcal, 운동 69kcal)
언젠간쭉쭉빵빵
- 2016.06.29 08:57
- 49
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아침식사 : 198kcal (17.13%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 160ml) | 120kcal |
| 아마씨 (1.5스푼, 7g) | 55kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 삼겹살구이 (0인분, 6g) | 19kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 3g) | 1kcal |
점심식사 : 545kcal (47.15%)
| [미사리밀빛] 초계국수 (3/4회분, 860g) | 497kcal |
| 한라봉 (1회분,100g) | 48kcal |
저녁식사 : 413kcal (35.73%)
| 땅콩 (1/2회분, 50g) | 283kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
운동 : 69kcal
| 아이쇼핑 (30분) | 69kcal |
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